Мобильная фотография. Урок 11. Обработка фото в VSCO

ВИДЕОУРОК - Как настраивать и работать со студийными моноблоками и синхронизаторомВИДЕОУРОК - Как настроить зеркальную камеруМобильная фотография. Урок 15. Как убрать ненужный объект на фотоМобильная фотография. Урок 14. Как избавится от паразитных оттенков на фото и сделать чистый цветМобильная фотография. Урок 13. Обработка фото ОТ и ДО с использованием нескольких приложенийМобильная фотография. Урок 12. Обработка фото в SnapseedМобильная фотография. Урок 11. Обработка фото в VSCOМобильная фотография. Урок 10. Обработка портрета в YouCamPerfectМобильная фотография. Урок 9. Обработка портрета в FacetuneМобильная фотография. Урок 8. Как сделать красивое селфиМобильная фотография. Урок 7. Основы композиции при съемке на телефонМобильная фотография. Урок 6. Что такое #handstagram и как это сниматьМобильная фотография. Урок 5. Съёмка раскладки #flatlayМобильная фотография. Урок 4. Тренды в фотографииМобильная фотография. Урок 3. Съёмка портретаМобильная фотография. Урок 2. Съёмка человека в полный ростМобильная фотография. Урок 1. Основные приемы в мобильной фотографииСветовая схема для съёмки портретаПро контрастность и заполняющий светОтзывы студентов курса .NovaВИДЕОУРОК ПО ОБРАБОТКЕ. Добавляем объём в фотографию.Модельные тесты со смешанным светомСъемка на улице с импульсным источникомСъемка с черными флагамиСветовая схема с отражателемДве световые схемы для циклорамы

Диеты звёзд: секреты хорошей фигуры

Когда мы видим голливудских звезд, мы не можем не задаться вопросом: как они способны так блистательно выглядеть и поддерживать такое состояние всегда? Что бы это ни было, мы обязательно хотим узнать об этом подробнее. И вот вашему вниманию некоторые диеты от знаменитостей:

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон в такой отличной форме благодаря особой диете: пища, которую она ест, должна содержать 30% белка, 30% жира и 40% углеводов. Ко всему этому, она также активно занимается йогой, и не употребляет жареную пищу.


Кэмерон Диаз

Кэмерон Диаз стала заниматься совершенствованием своего тела во время съемок фильма «Ангелы Чарли». Они должны были тренироваться на протяжении трех месяцев, чтобы быть в отличной физической форме, и ей это занятие понравилось. Кэмерон, немного снизив себе нагрузку, стала активно заниматься собой, при этом не забывая делать утренние пробежки.


Ферджи

Эта леди ест специально приготовленную лично для неё пищу каждый день. Также каждый день Ферджи принимает определенную дозу уксуса, который улучшает обмен веществ и помогает уменьшить жировые отношения.


Джессика Альба

Джессика Альба из той семьи, где лишний вес всегда был проблемой. Поэтому она не употребляет пищу, содержащую большое количество углеводов, зато с удовольствием ест много овощей и фруктов. Еще Джессика любит замороженный йогурт и только посмотрите как восхитительна
голая Джессика . Анджелина Джоли

Анджелина Джоли советует: «Пейте больше воды! А также не забывайте про белки и ежедневные тренировки!»


Бейонсе Ноулз

Бейонсе Ноулз сбросила 10 килограммов, принимая довольно опасную смесь: лимонный сок и органический кленовый сироп. Наверно, это всё же слишком рискованный выбор, однако лимонадная диета быстро набирает популярность повсеместно.


Дженнифер Лопез

Дженнифер Лопез совсем не употребляет алкоголя, ведь в нем содержится большое количество калорий и углеводов, также она не перестает заниматься и тренироваться каждый день.

Какой из вышеперечисленных диет знаменитостей придерживаться – решать только вам. Каждый выбирает наиболее оптимальный вариант, исходя из собственных предпочтений в питании и образе жизни. Главное верить в свои силы и прикладывать некоторые усилия – тогда у вас всё обязательно получится!





















ed9a097d5e8c9d670256b6d6fb4a1af9